Sobre Mim

Quem Sou Eu

Olá! Sou Ana Cristina Monteiro, Doutora em Psicologia Social pela Universidade de Lisboa, investigadora e escritora apaixonada pelo estudo das relações humanas, do comportamento social e do bem-estar emocional. Ao longo de mais de quinze anos de carreira académica e clínica, dediquei-me a compreender como os vínculos que estabelecemos — com os outros e connosco próprios — moldam a nossa identidade e a nossa saúde mental.

A minha formação inclui pós-doutoramento em Psicologia das Relações Interpessoais, formação avançada em Terapia Focada na Emoção e participação em projetos de investigação internacionais sobre dinâmicas familiares e relacionamentos afetivos. Sou autora de artigos científicos publicados em revistas da especialidade e colaboro regularmente com instituições de ensino superior em Portugal.

O Que Encontra Neste Espaço

O Laços Conscientes nasceu do meu desejo de tornar o conhecimento psicológico acessível a todas as pessoas — sem jargão técnico, sem barreiras. Aqui partilho conteúdo educativo gratuito sobre temas como:

• Relacionamentos saudáveis e comunicação afetiva
• Inteligência emocional e autoconhecimento
• Parentalidade consciente e vínculos familiares
• Gestão do stress, ansiedade e bem-estar mental
• Desenvolvimento pessoal baseado em evidências científicas

Como Funciona Este Projeto

Este blogue é, antes de tudo, um recurso educativo gratuito. Todos os artigos são redigidos ou revistos por mim com base em literatura científica atualizada e experiência profissional. Acredito que a informação de qualidade deve estar ao alcance de todos.

Para quem deseja um acompanhamento mais personalizado, ofereço consultas individuais e sessões de orientação psicológica, realizadas de forma presencial em Lisboa ou por videochamada. Estas são serviços opcionais e pagos, completamente independentes do conteúdo gratuito do blogue.

O Laços Conscientes pode ainda conter links de afiliados e parcerias comerciais com marcas e serviços que avalio pessoalmente e considero alinhados com os valores deste projeto. Todas as parcerias são sempre identificadas de forma transparente nos artigos em que aparecem. A minha opinião editorial nunca é influenciada por relações comerciais.

Contacto

Tem dúvidas, sugestões ou deseja saber mais sobre consultas? Estou disponível através dos seguintes meios:

• Email: [email protected]
• Instagram: @lacosconscientes
• Formulário de contacto: disponível na página de Contacto deste blogue

Obrigada por fazer parte desta comunidade. Cada laço que construímos com consciência transforma-nos.